みなさん、こんにちは！
じゃすみん.tです😊
先日、今回のリニューアルにともない、HPや動画等の制作をしていただいたクリエイティブラボのスタッフさんのおふたりが、体験レッスンに来てくださいました！
体を動かすのは久しぶりでも、
体への負担が少なく、どんなエクササイズにも活かせる『フロア・バーテクニック』
体幹、インナーマッスルにアプローチしながら正しい姿勢で、じっくりエクササイズ。
「大きな動きではないのに、体全体の筋肉を使った感じがする」
「じわじわ汗かいてきた」とのご感想😌
「日頃ストレッチ、心がけようと思います！」とスタッフさん✨
なんと言っても、日々どう過ごすかがとても大切です。私のレッスンが意識を変えるきっかけになったり、運動を始めるきっかけになるのはとても嬉しいことです😉
“からだは必ず応えてくれる“
“継続は力なり“です！
クリエイティブラボさん
本当にありがとうございました！✨✨
