#インナーマッスル

みなさん、こんにちは！ じゃすみん.tです😊 突然ですが、、みなさんはどのような身体になりたいですか？ 例えば、「痩せたい」でも 「体重を落としたい」のか、 あるていど「筋肉もつけて引き締めた...

皆さん、こんにちは！ じゃすみん.tです😊 今日は、『軸足』についてです。 どんなエクササイズでもそうですが、、 つい“動かしている方”の足ばかりに意識がいきませんか？ 実は、動かしていない方...

みなさん、こんにちは！ じゃすみん.tです😊 先日、今回のリニューアルにともない、HPや動画等の制作をしていただいたクリエイティブラボのスタッフさんのおふたりが、体験レッスンに来てくださいました！ フロア・バーテ...