#正しい体の使い方

“しなやかで美しく”いるために

みなさん、こんにちは！じゃすみん.tです😊 突然ですが、、みなさんはどのような身体になりたいですか？例えば、「痩せたい」でも「体重を落としたい」のか、あるていど「筋肉もつけて引き締めた...

「正しい骨盤の向き」とは？

皆さん、こんにちは！じゃすみん.tです😊 「姿勢良く」とか「美しい姿勢」とか、いいますが、「どれが正しい姿勢なのか？」の基準て意外と、わからなかったりしませんか？？「正しい姿勢」は...